Controversias en materia de alimentación, nuevas teorías

1. ¿Porqué la piramide de la alimentación es mala psra tu salud? Enlace
2. La pirámide de ejercicios enlace

Conoces el paleotraining

http://www.mammothhunters.net/es/quieres-saber-mas.html

l PaleoTraining™ es un método que combina y aplica los últimos avances científicos sobre cómo realizar ejercicio físico y optimizar el rendimiento. El impacto que tiene en la  salud una buena práctica deportiva se traduce en una mejora en la calidad de vida y tiene un fuerte efecto anti-envejecimiento. Está estructurado en base a 15 funciones motrices propias del humano: sentarse, saltar, tirarse al suelo  y levantarse, girar, lanzar, tirar, empujar, elevar pesos, hacer fuerza, desplazarse, reptar, trepar, subir montañas, caminar  y estabilizar. Todas estas habilidades se adquirieron durante el paleolítico y  fueron (y siguen siendo) las actividades que nos ayudaron a sobrevivir y es por esta razón, que  nuestro cuerpo reconoce, favorece y recompensa su utilización.

El PaleoTraining™ es el único método de entrenamiento basado en los movimientos básicos que están "grabados" (como programas neuromotores) en nuestros genes. Es un método que estimula la recuperación de todos los aspectos físicos y emocionales relacionados con la actividad física que los hombres y las mujeres actuales han perdido.

El PaleoTraining™ nos proporciona una buena práctica deportiva y conlleva una mejora en la calidad de vida consiguiendo un efecto de anti envejecimiento y un bienestar físico y psíquico.