BALONMANO 1º ESO

Segundo trimestre, deportes

1° ESO

- Balonmano, reglas básicas  enlace
Videos.
          Fundamentos y reglas enlace
          Faltas y sanciones enlace
          Partido de balonmano enlace
          Reglas del portero en balonmano enlace

Trabajo: Hacer un esquema de las reglas básicas del balonmano, donde incluyáis los siguientes elementos:
- Aspectos del campo
- Reglas del bote y pasos (dobles)
- Invasión de área de portería.
- Sanciones y amonestaciones.
- Actuación del portero.

Programa evasión t2 n°20 la exploración como medio de enriquecimiento

T2 - Programa 20

TABLAS DE PUNTUACIÓN TEST DE COURSE NAVETTE

Os dejo la explicación y tablas de este test. enlace

apuntes condición fisica primer trimestre

PRIMERO

- El calentamiento.  Partes y efectos enlace
- Posiciones del cuerpo enlace
- Movimientos del cuerpo enlace

Fichas de trabajo: realizar una propuesta de ejercicios de movilidad y estiramiento indicando el movimiento que se realiza y la articulación implicada asi como en plano y eje de movimiento que se usa. Para los ejercicios de estiramiento indicar la posición corporal adoptada, la zona del cuerpo que se estira y la localización de la musculatura estirada (anterior, posterior,  lateral externa o interna) tres ejercicios de estiramiento y 3 de movilidad.

TERCERO

- Criterios para la elaboración del calentamiento enlace
- Cualidades físicas enlace

Fichas de trabajo: realizar una propuesta de calentamiento aplicando los criterios de elaboración explicados arriba. Argumentar en los ejemplos que pongáis que criterio estais aplicando.


CUARTO

- Cualidades Fisicas, factores enlace
- Función muscular enlace
- Acciones Musculares enlace
- Tipos de contracción muscular enlace

Fichas de trabajo: realizar una lectura y hacer un esquema de los apuntes, de los ejercicios de clase poner algun ejemplo aplicando los conocimientos que vienen en las lecturas.