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l PaleoTraining™ es un método que combina y aplica los últimos avances científicos sobre cómo realizar ejercicio físico y optimizar el rendimiento. El impacto que tiene en la salud una buena práctica deportiva se traduce en una mejora en la calidad de vida y tiene un fuerte efecto anti-envejecimiento. Está estructurado en base a 15 funciones motrices propias del humano: sentarse, saltar, tirarse al suelo y levantarse, girar, lanzar, tirar, empujar, elevar pesos, hacer fuerza, desplazarse, reptar, trepar, subir montañas, caminar y estabilizar. Todas estas habilidades se adquirieron durante el paleolítico y fueron (y siguen siendo) las actividades que nos ayudaron a sobrevivir y es por esta razón, que nuestro cuerpo reconoce, favorece y recompensa su utilización.
El PaleoTraining™ es el único método de entrenamiento basado en los movimientos básicos que están "grabados" (como programas neuromotores) en nuestros genes. Es un método que estimula la recuperación de todos los aspectos físicos y emocionales relacionados con la actividad física que los hombres y las mujeres actuales han perdido.
El PaleoTraining™ nos proporciona una buena práctica deportiva y conlleva una mejora en la calidad de vida consiguiendo un efecto de anti envejecimiento y un bienestar físico y psíquico.
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