ENTRADAS CURSO 2019-20 (IES LUIS VÉLEZ DE GUEVARA, Écija)
- correo de contacto amadormd@gmail.com
* El proceso para descargar cualquier archivo tras intentar acceder a él es pulsar arriba en los 3 puntitos, a continuación pulsar en compartir y exportar, y finalmente pulsar en hacer una copia. El archivo se queda en vuestra cuenta y ya podéis trabajar con él.
3º EVALUACIÓN :
4. 12/05/2020 ORIENTACIÓN CON BRÚJULA Y MAPA: Apoyándome en la página del instituto Nacional Geográfico vais a intentar aprender los conceptos básicos de la orientación a través de las actividades guiadas que se proponen. Aprovechando este medio, propongo en la ficha unas actividades de valoración de lo aprendido que valdrán el doble que las anteriores.
Os dejo la ficha y los enlaces a la página de trabajo y cuestionario; aunque todo está alojado en la ficha. FICHA DE TRABAJO Recursos educativos CUESTIONARIO
3.- 20/04/2020 DEPORTES DE RAQUETA. Os dejo la siguiente ficha de trabajo para completar FICHA DE TRABAJO en el vienen también dos cuestionarios, uno sobre la observación de un partido de tenis y otro de un partido de bádminton.
Os dejo la ficha y los enlaces a la página de trabajo y cuestionario; aunque todo está alojado en la ficha. FICHA DE TRABAJO Recursos educativos CUESTIONARIO
3.- 20/04/2020 DEPORTES DE RAQUETA. Os dejo la siguiente ficha de trabajo para completar FICHA DE TRABAJO en el vienen también dos cuestionarios, uno sobre la observación de un partido de tenis y otro de un partido de bádminton.
- Pincha en el enlace y pulsa compartir y exportar, a continuación descarga el archivo.
- Utiliza los enlaces para completar los campos que se piden en la ficha.
- Guarda el documento y envíalo a mi correo: amadormd@gmail.com (Si es en formato PDF mejor).
- Visualiza el vídeo y ve anotando los gestos técnicos que emplean en cada pase.
- Completa los formularios cuando termines.
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24/03/2020 OS DEJO EL TRABAJO SOBRE CUALIDADES FÍSICAS, CUALQUIER DUDA POR CORREO. APUNTES PRINCIPIOS TRABAJO EN WORD Y PDF WORD Y PDF (fecha de entrega antes de semana Santa)
RUTINAS FÍSICAS PARA PRACTICAR UN RATO PINCHA Y A TRABAJAR!!!
17/03/2020 apuntes de rugby Apuntes rugby (pendiente desarrollo, ir leyendo)
17/03/2020 Apuntes adaptación esfuerzo y principios de entrenamiento PDF (YA LO TENÉIS ARRIBA CON FECHA 24/03/2003)
17/03/2020 OLIMPIADAS ATLETISMO VÉLEZ.
INSCRIPCIÓN, NORMAS Y CALENDARIO
Actas de las pruebas y calendario DESCARGA, visualizar para después trabajarlas.
Os dejo las listas de actuación en pruebas y de juez de prueba
Listas Olimpiadas locales prueba y juez (pendiente actualización)
Trabajo atletismo. (Pendiente actualización) En función de la prueba que os haya tocado actuar de juez debéis presentar un trabajo de documentación en power point o word y guardado en PDF aportando los siguientes criterios:
1. Elementos de la prueba.
2. Fases de la prueba o especialidad describiendo la técnica de esa prueba.
3. Método y elementos de medición de los resultados.
4. Aspectos reglamentarios; nulos, que se puede o debe hacer y no hacer
5. Criterios que se toman para establecer la clasificación y desempate.
6. Acta de la prueba (tenéis que escanear o fotografiar el acta de la prueba en que os haya tocado participar. ANTES Y DESPUÉS mostrando los resultados y clasificación.
5. Se puede hacer en grupo, pero cada uno tendrá que desarrollar una parte del trabajo poniendo en el trabajo su nombre en el apartado que le corresponda.
2ªEVALUACIÓN
Os dejo el archivo de los torneos deportivos para completar Partidos tanteo y clasificación
TRABAJO PARA SUBIR NOTA:
Trabajo de investigación sobre las.causas, consecuencias y posible tratamiento de lesiones producidas por actividad intelectual de estudio o bien trabajos administrativos donde hay posiciones demasiado estáticas así como actividades repetitivas. Como ejemplos hernias fiscales, rectificación cervical o lumbar, epicondilitis, tensión orbicular. Etc...
Podéis ver el canal de youtube siguiente para tomar ideas de los posibles tratamientos.
Fisioterapia a tu alcance. Enlace
1. CUESTIONARIO DE OBSERVACIÓN VOLEIBOL SOBRE UN COMPAÑERO
Os dejo el enlace del cuestionario si no habéis podido con el código QR CUESTIONARIO
FICHA DE OBSERVACIÓN: FICHA OBSERVACIÓN
2. ORGANIZACIÓN DE UN EVENTO DEPORTIVO:
Elaborar una propuesta de torneo sobre un deporte a elegir que no sea voleibol.
CRITERIOS:
1.- Hacer un resumen de las reglas básicas a tener en cuenta. FALTAS, PUNTOS Y SEÑALES ARBITRALES.
2.- Establecer un ACTA de partido donde queden registrados los puntos y resumen del partido (Puntos, juegos, Set, tanteo arrastrado, tiempos de juego, etc...)
3.- Realizar una propuesta de calendario de juego con una ida para 6 equipos estableciendo lo siguiente:
a.- Emparejamientos: Jornadas y partidos por jornada.
b.- Registro de resultados y puntos de esos partidos.
c.- Clasificación por tanteo arrastrado y puntos.
d.- Podéis hacer un ejemplo donde se visualicen los resultados y puntos en formato excell o word con tablas y copiarlas en el trabajo.
d.- Podéis hacer un ejemplo donde se visualicen los resultados y puntos en formato excell o word con tablas y copiarlas en el trabajo.
* Se puntuará la presentación, realizarlo en programa ofimático (word, excell,...), se podrá hacer un resumen mediante una presentación sencilla en power point. EL TRABAJO SE ENVIARÁ EN FORMATO PDF PARA QUE NO PESE MUCHO EN EL MENSAJE Y NO AFECTE AL FORMATO DE TRABAJO.
a.- FICHA TORNEO DEPORTIVO CON EJEMPLOS Y FICHA EXCELL FICHA TRABAJO
b.- FICHA EXCELL PARA PODER COMPLETAR Y ADJUNTAR FICHA EXCELL SOLA
2.- APUNTES SOBRE CUALIDADES FÍSICAS.
APUNTES VELOCIDAD PDF
APUNTES FLEXIBILIDAD PDF
a.- FICHA TORNEO DEPORTIVO CON EJEMPLOS Y FICHA EXCELL FICHA TRABAJO
b.- FICHA EXCELL PARA PODER COMPLETAR Y ADJUNTAR FICHA EXCELL SOLA
2.- APUNTES SOBRE CUALIDADES FÍSICAS.
APUNTES VELOCIDAD PDF
APUNTES FLEXIBILIDAD PDF
OS DEJO EL ARCHIVO CONJUNTO CUALIDADES Y DEPORTE
ACLARACIONES
Os dejo el archivo de los torneos deportivos para completar Partidos tanteo y clasificación
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1ª EVALUACIÓN
1.- Apuntes 1ª evaluación (teoría)
apuntes resistencia Esquema resistencia
APUNTES FUERZA PDF Esquema apuntes fuerza
lecturas recomendadas:
- Fuentes de obtención de energía y deuda de oxígeno enlace descarga
- Zonas metabólicas según el umbral anaeróbico enlace descarga
2.- Trabajo sobre cualidades físicas RESISTENCIA y FUERZA
TRABAJO RESISTENCIA Y FUERZA, Una vez terminado pasadlo a PDF y enviadlo a mi correo amadormd@gmail.com debéis poner en el nombre del trabajo vuestro nombre y el bachillerato al que pertenecéis. apellidos_nombre_bach A ó B.
Trabajo formato word
Os dejo tabla de excell para obtener la gráfica de recuperación cardíaca, solo tenéis que meter los datos de vuestro ejercicio. gráfica recuperación cardíaca y umbrales de esfuerzo
- Zonas metabólicas según el umbral anaeróbico enlace descarga
2.- Trabajo sobre cualidades físicas RESISTENCIA y FUERZA
TRABAJO RESISTENCIA Y FUERZA, Una vez terminado pasadlo a PDF y enviadlo a mi correo amadormd@gmail.com debéis poner en el nombre del trabajo vuestro nombre y el bachillerato al que pertenecéis. apellidos_nombre_bach A ó B.
Trabajo formato word
Os dejo tabla de excell para obtener la gráfica de recuperación cardíaca, solo tenéis que meter los datos de vuestro ejercicio. gráfica recuperación cardíaca y umbrales de esfuerzo
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ENTRADAS CURSO 2018-19 (IES LUIS VÉLEZ DE GUEVARA, Écija)
correo de contacto amadormd@gmail.com
3º EVALUACIÓN :
20/05/19 apuntes de rugby Apuntes rugby
13/05/19 Apuntes adaptación esfuerzo y principios de entrenamiento PDF
Olimpiadas locales.
Os dejo las listas de actuación en pruebas y de juez de prueba
Listas Olimpiadas locales prueba y juez
Trabajo atletismo. En función de la prueba que os haya tocado actuar de juez debéis presentar un trabajo de documentación en power point o word y guardado en PDF aportando los siguientes criterios:
1. Elementos de la prueba.
2. Fases de la prueba o especialidad describiendo la técnica de esa prueba.
3. Método y elementos de medición de los resultados.
4. Aspectos reglamentarios; nulos, que se puede o debe hacer y no hacer
5. Criterios que se toman para establecer la clasificación y desempate.
6. Acta de la prueba (tenéis que escanear o fotografiar el acta de la prueba en que os haya tocado participar. ANTES Y DESPUÉS mostrando los resultados y clasificación.
5. Se puede hacer en grupo, pero cada uno tendrá que desarrollar una parte del trabajo poniendo en el trabajo su nombre en el apartado que le corresponda.
2ª EVALUACIÓN:
APUNTES SOBRE FUERZA
Apuntes para preparar el examen de condición física de esta evaluación: (sólo entran los temas de velocidad y flexibilidad)
APUNTES FUERZA PDF
APUNTES VELOCIDAD PDF
APUNTES FLEXIBILIDAD PDF
TRABAJO SOBRE ORGANIZACIÓN EVENTO DEPORTIVO (4/2/2019)
20/05/19 apuntes de rugby Apuntes rugby
13/05/19 Apuntes adaptación esfuerzo y principios de entrenamiento PDF
Olimpiadas locales.
Os dejo las listas de actuación en pruebas y de juez de prueba
Listas Olimpiadas locales prueba y juez
Trabajo atletismo. En función de la prueba que os haya tocado actuar de juez debéis presentar un trabajo de documentación en power point o word y guardado en PDF aportando los siguientes criterios:
1. Elementos de la prueba.
2. Fases de la prueba o especialidad describiendo la técnica de esa prueba.
3. Método y elementos de medición de los resultados.
4. Aspectos reglamentarios; nulos, que se puede o debe hacer y no hacer
5. Criterios que se toman para establecer la clasificación y desempate.
6. Acta de la prueba (tenéis que escanear o fotografiar el acta de la prueba en que os haya tocado participar. ANTES Y DESPUÉS mostrando los resultados y clasificación.
5. Se puede hacer en grupo, pero cada uno tendrá que desarrollar una parte del trabajo poniendo en el trabajo su nombre en el apartado que le corresponda.
2ª EVALUACIÓN:
APUNTES SOBRE FUERZA
Apuntes para preparar el examen de condición física de esta evaluación: (sólo entran los temas de velocidad y flexibilidad)
APUNTES FUERZA PDF
APUNTES VELOCIDAD PDF
APUNTES FLEXIBILIDAD PDF
TRABAJO SOBRE ORGANIZACIÓN EVENTO DEPORTIVO (4/2/2019)
Elaborar una propuesta de torneo sobre un deporte a elegir que no sea el voleibol.
CRITERIOS:
1.- Hacer un resumen de las reglas básicas a tener en cuenta.
2.- Establecer un ACTA de partido donde queden registrados los puntos y resumen del partido (Puntos, juegos, Set, etc...)
3.- Realizar una propuesta de calendario de juego con una ida para 8 equipos estableciendo lo siguiente:
a.- Emparejamientos.
b.- Registro de resultados y puntos.
c.- Clasificación por tanteo y puntos.
* Se puntuará la presentación, el realizarlo en programa ofimático (word, excell,...), se podrá hacer un resumen mediante una presentación sencilla en power point.
TRABAJO SOBRE NUTRICIÓN (04/02/2019)
Ficha de lectura, encuesta y cuestionario sobre CÓMO MANTENER EL CEREBRO JOVEN FICHAWORD CUESTIONARIO FICHAPDF
*Se debe entregar el trabajo realizado en papel a parte de realizar el cuestionarioVOLEIBOL: (08/01/2019)
- Acta de partido ACTA
- Calendarios de partido CALENDARIO Y CLASIFICACION
- Clasificación de los torneos: 1ºbach A, 1ºbach B
- Reparto de funciones por partido
1ª EVALUACIÓN:
1. Formulario Inicial de Educación Física Pincha aquí
2. Apuntes 1ª evaluación (teoría) apuntes resistencia (corregidos 19/11/2018 a las 20:37)
Aclaraciones:
- Fuentes de obtención de energía y deuda de oxígeno enlace descarga
- Zonas metabólicas según el umbral anaeróbico enlace descarga
2. Apuntes 1ª evaluación (teoría) apuntes resistencia (corregidos 19/11/2018 a las 20:37)
Aclaraciones:
- Fuentes de obtención de energía y deuda de oxígeno enlace descarga
- Zonas metabólicas según el umbral anaeróbico enlace descarga
Examen recuperación lunes 10 de diciembre a tercera hora
Examen para subir nota después de navidades fecha a designar
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ENTRADAS CURSO 2017-18 IES LUIS VELEZ DE GUEVARA (ÉCIJA)
PRIMER TRIMESTRE
1.- Mecanismos de obtención de energía. ATP enlace
Otros enlaces:
- Obtención de ATP con el proceso de la Glucólisis
enlace
2.- Sistemas de entrenamiento continuos y fraccionados
3. Tipos de contracción muscular enlace
4 Tipos de fuerza muscular enlace
5. Fuerza pliométrica enlace
3. Tipos de contracción muscular enlace
4 Tipos de fuerza muscular enlace
5. Fuerza pliométrica enlace
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ENTRADAS CURSO 2013-14 IES LUIS VELEZ DE GUEVARA (ÉCIJA)
TERCER TRIMESTRE
TEMA 2: Capoeira. enlace apuntes, videos y ejercicios.
TEMA 1: Atletismo. Trabajo para presentar de alumn@s exentos o con problemas para participar: Deben hacer una recopilación de las pruebas oficiales de carreras, saltos y lanzamientos, también hacer un esquema con las reglas comunes de las carreras, saltos y lanzamientos. enlace
TEMA 1: Atletismo. Trabajo para presentar de alumn@s exentos o con problemas para participar: Deben hacer una recopilación de las pruebas oficiales de carreras, saltos y lanzamientos, también hacer un esquema con las reglas comunes de las carreras, saltos y lanzamientos. enlace
10/02/2014 ejercicios alimentación. Os dejo el enlace de la entrada donde aparecen losbejercicos sobre alimentación para entregar este trimestre enlace
SEGUNDO TRIMESTRE
TEMA 2: Rugby 15, vídeo y reglas. enlace
TEMA 3: Fútbol Americano, reglas y vídeo. enlace
09/01/2014 Primer trabajo: Realizar en un folio un esquema resumen aportando las reglas básicas del juego, sistema de puntuación, nombre de los jugadores, acciones permitidas y no de los tres deportes de arriba. Se debe realizar una breve descripción de las reglas o términos específicos de cada deporte, bien sea en la cara anterior del esquema o bien en la cara posterior.
07/02/2014 Cuestionario de evaluación: Os dejo el enlace para realizar un cuestionario de evaluación sobre los deportes derivados del rugby. enlace
PRIMER TRIMESTRE
correo de contacto amadormd@gmail.com
* Aclaración sobre trabajos y examen. Finalmente no hay examen, se sustituye por cuatro trabajos, uno es la ficha de calentamiento, dos un esquema con definiciones de los apuntes de sistemas de entrenamiento, el tercero de dos prácticas de clase, argumentación y desarrollo de sesión y el cuarto del cálculo de los umbrales aeróbico y anaeróbico. Fecha de entrega VIERNES 20 de diciembre.correo de contacto amadormd@gmail.com
LECTURAS Y APUNTES
1. - Apuntes del calentamiento y análisis del ejercicio APUNTES FICHA
2.- Apuntes de Cualidades Físicas Básicas y Sistemas de Entrenamiento ARCHIVOS entrada con lecturas programa WINRAR enlace (NOTA: podéis reducir los resúmenes a los sistemas de entrenamiento de las cualidades físicas FUERZA, VELOCIDAD, FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA).
3. Os dejo unas lecturas donde se explican las cualidades físicas de una forma más básica enlace
4.- Lee atentamente la entrada de frecuencia cardíaca y zonas de actividad y realiza la práctica que se propone al final. enlace. apuntes y ficha aqui.
5. Entrada que habla sobre las zonas de actividad cardíaca y habla sobre el umbral anaeróbico enlace
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- Trabajos voluntarios y extra:
1.- Resumen o esquema de los apuntes de sistemas de entrenamiento y ficha de análisis del ejercicio del calentamiento. ENTREGAS: En mano en papel o por correo amadormd@gmail.com
2.- Sesiones de clase a modo de diario donde se fundamente el tema tratado, cumplimentando con ejemplos de la práctica que hicimos: Flexibilidad: (streching, fnp o estiramiento combinado, relajación por parejas), Fuerza: (circuit training, body building, pista americana), Resistencia: (Cross paseo, Carrera continua, interval trainig, trabajo de series), Velocidad (ejercicios de reacción, ejercicios de aceleración, salidas, modulaciones de amplitud y zancada, test de velocidad)
- Criterios resumen apuntes: Se tendrán en cuenta los siguientes puntos;
1. esquema, 2. resumen con las propias palabras, 3. síntesis de algunas definiciones de términos específicos, 4. comentarios, 5. opinión personal sobre los leído y trabajado.
* Aquell@s alumn@s que presenten algún impedimento permanente para la práctica de los ejercicios de clase deberán presentar informe cumplimentado por su médico de las posibilidades de práctica física así como los ejercicios desaconsejables. En aquellas sesiones donde no se pueda realizar ningún tipo de actividad el/la alumno/a deberá tomar anotaciones sobre el desarrollo de la clase y lo entregará al finalizar la misma como justificante de que ha estado atento/a a las explicaciones que se han dado.
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ENTRADAS: CURSO 2011-12 IES SENECA (CÓRDOBA)
TERCER TRIMESTRE
07/04/2012: Planificación de un entrenamiento orientado a la superación de unas pruebas físicas enlace
SEGUNDO TRIMESTRE
04/02/2012: Entrada con recopilación de vídeos relacionados con bailes latinos para aprender pasos básicos que aparecen y otros que desarrollemos en clase. enlace 04/02/2012: Ejercicios relacionados con alimentación y nutrición. Hay dos ejercicios obligatorios para realizar que sería el diario de comidas con la ficha adjunta y el trabajo de investigación sobre enfermedades derivadas de una mala alimentación o nutrición. Como voluntario para subir nota podéis hacer el trabajo sobre los artículos de nutrición elaborando una encuesta a 3 personas. enlace
PRIMER TRIMESTRE
18/11/2011: Apuntes sobre la contracción muscular "TIPOS" enlace14/11/2011: Apuntes y vídeos sobre LA CAPOEIRA. enlace
13/10/2011: Recopilación de apuntes sobre el ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS, así como un archivo sobre ENTRENAMIENTO DE LA CONDICIÓN FÍSICA hablando sobre las cargas, fatiga y recuperación, así como de las leyes y principios generales del entrenamiento. enlace
09/10/2011: Tomando de referencia los apuntes del calentamiento, confeccionar un calentamiento general donde incluyáis ejercicios de carrera, estiramientos y movilidad articular. Debéis identificar las partes del cuerpo que trabajáis o movéis, el movimiento y posición que adoptáis y la articulación y musculatura que se ve implicada en el ejercicio. Añadir también un dibujo representativo y una explicación comentada. Apuntes Ficha
27/09/2011: Pinchando en las etiquetas de 4º de ESO, encontrarás una entrada denominada TEST DE RESISTENCIA explicados en clase. Léelo atentamente y realiza la ficha que se agrega al final aportando tus comentarios y conclusiones. Envía la ficha terminada rellenado los campos de nombre y curso. Renombra el archivo añadiendo curso y nombre. Para la ficha pincha aquí. apuntesyejercicio
27/09/2011: Os dejo unos apuntes sobre teoría de entrenamiento titulada LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO PARA LA MEJORA DE LA CONDICIÓN FÍSICA. enlace. apuntes. Anotad las dudas que os surjan y las comentamos en clase.
27/09/2011: Os dejo unos apuntes sobre teoría de entrenamiento titulada LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO PARA LA MEJORA DE LA CONDICIÓN FÍSICA. enlace. apuntes. Anotad las dudas que os surjan y las comentamos en clase.
