FRECUENCIA CARDÍACA DE REPOSO Y DE ACTIVIDAD

La frecuencia cardíaca sufre modificaciones en función de la edad y de la actividad que realicemos, debiendo evolucionar a menos cuanto mayores nos hacemos y también en función de la cantidad de ejercicio que realicemos. Os dejo una página donde se ofrecen valores para distintas edades y también para calcular la frecuencia máxima en función de la edad y sexo así como las distintas zonas de actividad a que podemos trabajar. Pincha aquí para descargar la ficha como apuntes. pincha aquí.